Cómo jugar a Wii Fit

Wii Fit es un juego de ejercicio para Wii que utiliza el periférico Wii Balance Board, una plataforma sobre la que te parás para realizar actividades de yoga, entrenamiento de fuerza, aeróbicos y juegos de equilibrio, pensado para acercar el ejercicio físico a la sala de estar de forma accesible y divertida.

Para arrancar, lo primero es calibrar el Balance Board siguiendo las instrucciones iniciales del juego, y luego hacer el test corporal inicial (que mide tu centro de gravedad y calcula tu edad de forma física estimada) para que el juego te sugiera actividades acordes a tu nivel. A partir de ahí podés elegir libremente entre las distintas categorías de ejercicio según lo que quieras trabajar ese día.

Como consejos básicos, empezá con las actividades de menor intensidad (como el yoga o los ejercicios de equilibrio) si no tenés costumbre de hacer ejercicio, y usá el juego de forma regular más que en sesiones muy largas y esporádicas, ya que el seguimiento de progreso funciona mejor con constancia. También conviene tener espacio libre alrededor del Balance Board para moverte con comodidad y seguridad. Wii Fit es ideal para quienes buscan una introducción amigable y variada al ejercicio físico en casa.